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美白养生茶怎么搭配?
可自行搭配的美白养生茶有多种选择,比如菊花+柠檬,能起到美白、淡痘印的效果;玫瑰+柠檬,可以调理气血和内分泌;菊花+金银花,经常喝能下火祛痘;桂圆+枸杞,可以改善起色,红润肌肤。
美白养生茶的四种搭配
1、菊花+柠檬
柠檬可以养肝生津安神,菊花可以清肝火降血压,取柠檬三片,菊花10克,用热水冲泡饮用即可。该茶对于肝火旺和睡眠不好是有改善的,也能起到美白、淡痘印的效果。
2、玫瑰+柠檬
玫瑰花具有活血化淤、调经止痛的作用,而柠檬水也有美白、改善睡眠质量的功效,取玫瑰花10克,柠檬一个,放入壶中煮沸后饮用。长期喝可以调理气血和内分泌,在瘦身的朋友们也可以喝起来,减肥消脂很厉害。
3、菊花+金银花
菊花和金银花都是清热解毒的良药,而且气味很清香。体燥热的人,经常喝能下火,对痘痘也能起到消炎镇静的作用。建议放金银花5-8克,菊花3-5克即可,加水冲泡后饮用。
4、桂圆+枸杞
桂圆也是美容养颜的好东西,因为含有大量的铁元素,相当补气血,坚持每天喝一杯,保证气色红润,美白养颜。喝的时候取十几颗枸杞、六七颗去籽桂圆,用温水清洗干净以后,加开水浸泡十几分钟即可。
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